Žen-šen, koren koji leči sve
Ova lekovita biljka je rasprostranjena u istočnim i centralnim delovima Azije gde je nazivaju čudotvornim korenom. Koren žen-šena je cilindričan, tako da oblikom podseća na telo čoveka. Neki ljudi su ceo svoj život posvetili traženju čudotvornog korena koji što više liči na ljudsko telo, jer se veruje da mu je tada i lekovita moć veća. Ova biljka je u Kini zbog dugogodišnje eksploatacije skoro iskorenjena na prirodnim staništima. Pozitivni efekti primene ove lekovite biljke su mnogobrojni. Žen-šen je tradicionalni psihofizički tonik i stimulans. Koristi se kao opšti tonik, sredstvo za povećanje otpornosti organizma prema raznim stresnim situacijama i bolestima. Primena žen-šena odlaže pojavu zamora i poboljšava fizičke sposobnosti.
Žen šen je drevna biljka a u ljudskoj prehrani i lečenju primenjuje se više od 5000 godina. Kineska medicina vekovima ovu biljku smatraja čudotvornom. Razne vrste žen-šena, koje se danas mogu naći u širokoj prodaji, potiču iz Koreje, Kine, Amerike i Sibira, a sve su poreklom iz porodice Araliacea. Celokupno iskustvo vezano uz ovu biljku govori da ona podstiče mentalnu i fizičku snagu i sposobnost, pa sveukupno blagotvorno deluje na ljudski organizam.
Drevni istocnjački zapisi, poreklom od kineskih lekara, nazivaju koren ove biljke “biljkom koja leči sve” i “korenom života”. Tvrde da usporava proces starenja, čuva i vraća telesnu i mentalnu snagu. Stručnjaci najčešće vitalnost i dug život svojstven Kinezima objašnjavaju redovnim korišćenjem ovog čudotvornog korena.
Žen-šen uspešno normalizuje funkcije organizma poremećene usled stresa. Bitno je istaći da podstiče reproduktivni sistem i cirkulaciju kod muškaraca i na taj način otklanja mušku impotenciju.
Sibirski i indijski žen-šen imaju i dodatne karakteristike. Tako sibirski žen-šen podstice imunološke funkcije organizma. Zato se preporučuje kao preventiva protiv prehlade i gripa. Nedavna naučna istraživanja govore da sibirski žen-šen ima pozitivan učinak kada je u pitanju dugotrajno lečenje težih oblika bolesti imunog sistema, kao što su: razna autoimuna oboljenja, lupus, HIV infekcija, sindrom hroničnog umora.
Indijski žen-šen, ašvaganda, je odlično sredstvo protiv stresa, umiruje ali telu daje energiju, za razliku od sedativa koji uspavljuju. Ašvaganda pročišćva organizam a dobro je uzimati ga u kombinaciji sa đumbirom zbog boljeg varenja.
Žen-šen se preporucuje:
– sportistima i osobama koje obavljaju teške fizičke poslove
– obolelima od bronhitisa, astme, artritisa, raznih zapaljenja i infekcije kandidom
– nakon zračenja i hemioterapije
– malokrvnim osobama i onima sa slabom cirkulacijom
– osobama sa poremećenim varenjem i slabom cirkulacijom
– za ublazavanje PMS simptoma
– muškarcima u periodu andropauze i ženama u periodu menopauze
– protiv nesanice, depresije, hroničnog umora
– za opštu vitalnost, čišćenje i detoksikaciju organizma
Lekovita svojstva
Prema zapisima kineske medicine, žen-šen delotvorno leči, izmedu ostalog, impotenciju i poremećaje krvnog pritiska (na poseban na način: snižava pritisak osobama koje pate od povišenog krvnog pritiska, a povisuje onima koji imaju problema s niskim pritiskom). Isto tako, žen-šen povoljno deluje na slabokrvnost, upalne bolesti zglobova, probavne smetnje, otklanja nesanicu, umor i cirkulacijske smetnje te sprečava hipoglikemiju (pomanjkanje šecera u krvi). Pored navedenog, uticajem na žlezde s unutrašnjim lučenjem (endokrine žlezde), žen-šen posebno pomaže u potpunom iskorištavanju vitamina i mineralnih materija u organizmu. Bez vitamina i minerala organizam ne može preraditi i pretvoriti u energiju šećera i masti, odnosno belančevine u nužne gradivne materije. Uzimanje žen-šena može koristi svima, bez obzira na starost i pol, koristan je za lečenje bolesti i kao preventiva.
Način pripreme
1-2 gr suvog korena konzumirati svakog dana skuvanog kao čaj ili u supi. Dodajte komadiće sušenog korena žen-šena u šolju vrele vode i ostavite da odstoji 4-5 minuta (u zavisnosti koliko želite da čaj bude “jak”). Komadiće korena možete iskoristiti još 2-3 puta za ovakvu pripremu čaja, a zatim ih možete pojesti.
Žen-šen možete dodati i u toku pripreme drugih čajeva.
Potrebno je upozoriti na jednu karakteristiku žen-šena: niske doze povisuju, dok visoke doze snižavaju krvni pritisak! Važno je znati i da je dovoljno delotvoran oblik ekstrakta žen-šena u obliku tableta ili kapsula, a najdelotvorniji je u obliku tinktura – ekstrakta. Preparati žen-šena u pravilu se uzimaju na prazan želudac, s mnogo tečnosti, jer samo tako mogu u punoj meri manifestovati svoja lekovita svojstva.
